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　　★每年5月20日是“中國(guó)母乳喂養(yǎng)日”★每年8月的第一周為“世界母乳喂養(yǎng)周”這項(xiàng)全球性的活動(dòng)始于1992年，由國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟組織發(fā)起。

　　婦幼保健專家提醒：母乳喂養(yǎng)可防止孩子患多種疾病，職業(yè)媽媽也可延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間。國(guó)際衛(wèi)生組織、國(guó)際母乳協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)提倡母乳喂養(yǎng)應(yīng)堅(jiān)持到孩子滿兩歲。聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)、美國(guó)兒科學(xué)院曾推薦嬰兒應(yīng)該接受至少6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)。根據(jù)我國(guó)兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實(shí)際情況，母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該到6個(gè)月，完全斷奶在8個(gè)月。

　　●從出生到6個(gè)月，為寶寶提供充足的母乳

　　寶寶一生中有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期，第一個(gè)生長(zhǎng)高峰期就在1歲以內(nèi)，特別是6個(gè)月以內(nèi)，可以說(shuō)是高峰期中的高峰，月齡越小增長(zhǎng)越快，這從寶寶體重、身高增長(zhǎng)曲線上就能充分體現(xiàn)出來(lái)。母乳中含有4個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以寶寶4個(gè)月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養(yǎng)。

　　●按需喂養(yǎng)

　　母乳喂養(yǎng)時(shí)，尤其是前1個(gè)月，按需哺乳非常重要。

　　●及時(shí)添加輔食，為寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)寶寶滿4個(gè)月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的發(fā)展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時(shí)為寶寶添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預(yù)防貧血和其他問(wèn)題。

　　輔食的添加不是可有可無(wú)，要把它與哺乳等同起來(lái)。比如泥糊，它在人類飲食從液體過(guò)渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及份量的不斷增加，不僅是寶寶獲取全面營(yíng)養(yǎng)的保證，而且可以使寶寶逐漸進(jìn)入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準(zhǔn)備。

　　●哺乳期媽媽一定要注意自身的全面營(yíng)養(yǎng)和健康

　　哺乳期的媽媽應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素A、D，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要?jiǎng)佑脣寢尡旧淼墓氢}，會(huì)造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。

　　母乳的成分會(huì)隨產(chǎn)后時(shí)期的不同有所改變，有些外在的因素還會(huì)暫時(shí)影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時(shí)，注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，不要過(guò)早節(jié)食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營(yíng)養(yǎng)及免疫成分不會(huì)下降。

　　●職場(chǎng)媽媽要保證乳汁分泌量不下降可以將奶擠出來(lái)儲(chǔ)存在奶瓶里，白天讓看護(hù)人喂給寶寶，早、晚堅(jiān)持哺乳；短期出差的媽媽可以提早把奶擠出來(lái)，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室里，由看護(hù)人喂給孩子；媽媽在工作及出差中，要注意及時(shí)擠奶。

　　●斷奶應(yīng)循序漸進(jìn)

　　一般情況下，如果選擇8個(gè)月完全斷奶，可以從寶寶6個(gè)月開始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。當(dāng)然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶寶生理和心理的適應(yīng)。

　　●注意斷奶的季節(jié)

　　斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié)，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。

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